Strong Bones ( 250 capsule )

V-ati dori sa puteti evita osteoporoza? În acest caz, în scop preventiv, puteti începe sa consumati suplimente alimentare cu calciu si magneziu, înca înainte de vârsta de 30 de ani. Nu degeaba osteoporoza este considerata o boala "muta", deoarece este insidioasa si îndelungata, ataca pe neasteptate si o observam abia atunci când este prea târziu: oasele s-au subtiat, rarefiat si se fractureaza usor. Osteoporoza poate fi evitata daca organismului i se asigura în mod constant cantitatea necesara de calciu si magneziu.

Calciul si magneziul sunt minerale indispensabile organismului, necesare pastrarii sanatatii oaselor si a danturii, functionari i optime a aparatului cardiovascular, a sistemului nervos si a musculaturii.

Calciul este substanta minerala responsabila de rezistenta si sanatatea oaselor. Însa acesta fortifica nu numai oasele, ci si dantura. Absenta calciului poate cauza rahitism, osteomalacie, osteoporoza si carii dentare. Deoarece cantitatea necesara de calciu nu se poate asigura numai din alimente, se recomanda aportul acestuia si prin suplimentele alimentare. Necesarul de calciu al femeilor este mai mare dupa nastere si la menopauza, de aceea este nevoie de o suplimentare crescuta.

Calciul favorizeaza absorbtia fierului, combate insomnia, fortifica oasele, dentitia si sistemul nervos. Deficitul de calciu duce la aparitia rahitismului la copii, iar la adulti produce osteornalacie, osteoporoza si carii dentare. De asemenea, deficitul de calciu scade si rezistenta la stres, favorizeaza aparitia alergiilor, inflamatiilor si a crampelor musculare.

Calciul si fierul sunt doua minerale care deseori lipsesc din alimentatia femeilor. În anumite etape ale vietii, ca de exemplu În timpul sareinii si al alaptarii, este necesara suplimentarea calciului. În perioada climaxului, când în organism scade secretia hormonilor feminini, daca nu asiguram un aport corespunzator de calciu, poate aparea osteoporoza. O atentie deosebita trebuie sa acordam organismelor În dezvoltare si crestere, precum si sportivi lor.

Administrarea calciului

poate avea efecte benefice în lombalgii, dismenoree, precum si în atenuarea durerilor de crestere la adolescenti.

si cei care sufera de hipocalcemie (nivel sanguin scazut de calciu) trebuie sa-si suplimenteze aportul de calciu, deoarece deficitul de calciu mobilizeaza acest element din oase. Calciul ajuns astfel În sânge se va depune pe peretii arteriali lezati, provocând sclerozarea acestora. De asemenea, deficitul de calciu va facilita absorbtia plumbului (un metal toxic) si depunerea acestuia în oase si dinti.

Necesarul zilnic de calciu pentru un adult sanatos este de 800-1200 mg. "Dusmanii" calciului sunt grasimile, acidul oxalic (existent si în ciocolata), precum si acidul fitic (din cereale), deoarece Împiedica absorbtia intestinala a acestuia. O atentie sporita trebuie acordata aportului corespun­zator de calciu în cazul adul­tilor si copiilor care consuma multa ciocolata si cola!

Calciul se gaseste În cantitati mai mari în lapte si în produsele lactate, în semintele uleioase (mac, nuci, alune etc.), soia si zarzavaturi. Deoarece semintele uleioase se consuma În cantitati insuficiente, iar 70-80% din populatie nu tolereaza laptele din cauza lipsei enzimelor necesare digestiei acestuia, suplimentele de calciu sunt necesare, practic, tuturor.

Atentie!

Un aport zilnic de peste 2000 mg calciu se admite numai sub supraveghere medicala!

• Cantitati le mici de vitamina D, fosfor si magneziu intensifica absorbtia intestinala a calciului,
• Se recomanda administrarea calciului în doze mici, repartizate pe tot parcursul zilei.

Magneziul este indispensabil functionarii eficiente a sistemului nervos, a muschilor si a numeroase enzime. Participa la functionarea a mai mult de 300 de enzime vitale, având astfel un rol însemnat în metabolismul glucidelor, lipidelor, acizilor nucleici si proteinelor, precum si în procesele de energogeneza. Magneziul scade riscul formarii calculilor renali si biliari cu continut de calciu. Este necesar si pentru asimilarea calciului. Raportul dintre cele doua minerale este deosebit de important si este ideal în proportia de 2:1.

Magneziul este indispensabil pentru functionarea eficienta a sistemului nervos, a musculaturii si a numeroase enzime. Participa la activitatea a mai mult de 300 de enzime vitale, având un rol important în metabolismul glucidelor, lipidelor, acizi lor nucleici, al proteinelor, precum si în procesele energetice ale organismului. Asigura buna functionare a aparatului cardiovascular, fiind un factor protector împotriva infarctului de miocard. Încetineste procesele de îrnbatrânire si stabilizeaza nivelul sanguin al colsterolului, contribuind astfel la profilaxia arteriopatiilor si aterosclerozei. Dupa unii cercetatori, consumul de magneziu creste rezistenta organismului la infectii si îmbunatateste randamentul intelectual. Diminueaza procesele de formare a calculilor renali si biliari cu continut de calciu. Favorizeaza procesele de digestie si mentine integritatea danturii. Magneziul asociat cu calciul combate stresul si starile depresive.

"Dusmanii" magneziului sunt substantele diuretice si alcoolul, deoarece sporesc volumul eliminarilor urinare de magneziu. Sursele naturale de magneziu sunt semintele oleaginoase, zarzavaturile si apele dure. Îngrasarnintele chimice scad cantitatea de magneziu din sol si, ca urmare, reduc si continutul de magneziu al alimentelor.

Magneziul este indispensabil pentru metabolismul substantelor minerale (calciu, fosfor, sodiu, potasiu), precum si pentru utilizarea vitaminei C. Aportu de magneziu trebuie sporit în cazul gravidelor, mamelor care alapteaza, femeilor care utilizeaza anticonceptionale sau medicatie cu hormoni estrogeni. Necesarul de magneziu este crescut si la persoanele care consuma mult alcool. Deoarece magneziul are un rol important în transformarea glucidelor în energie, este un element indispensabil si pentru sportivi.

Atentie!

Nu se recomanda un aport de peste 1000 mg de magneziu pe zi timp îndelungat.

• Magneziul are o buna actiune în asociere cu vitamina A, calciu si fosfor.
• Conform rezultatelor, cel mai bun raport dintre calciu si magneziu este de 2: 1. Preparatele moderne de calitate contin ambele minerale în raportul mentionat.
• Calciul si rnagneziul se pot absorbi si asimila cel mai bine daca, în produsul pe care-l consumam, cele doua macroelemente se afla sub forma chelatata
• Consumul de magneziu în asociatie cu vitamina B6 poate preveni formarea calculilor renali de oxalat de calciu.
• Consumul preparatelor cu magneziu în timpul meselor poate conduce la o diges­tie deficitara, deoarece acest element se combina cu aci­dul clorhidric din stomac. Se recomanda, deci, administrarea Mg în intervalul dintre mese.
• Persoanele cu hiperaciditate gastrica pot consuma preparate cu magneziu pe stomacul gol, deoarece acesta se leaga de acizii în exces.
• Bolnavii cu afectiuni cardiace care utilizeaza medicamente cu continut ridicat de magneziu trebuie sa consulte medicul curent înainte de a începe administrarea oricarui nou preparat cu magneziu.

Strong Bones - Oase puternice si sanatoase.

Comentarii despre acest produs: